大人から始めるバレエ教室　Break In(ブレイクイン) -- 東京-新宿 Adult Ballet Class

対象 :バレエ未経験の方から。

• 木曜 PM7:15-PM8:40 24st
• 金曜 AM11:15-PM12:40 24st
• 土曜 PM1:45-PM3:20 W-303

（旧 初級ローインパクト) 大きなジャンプや、連続した中ジャンプを極力少なくして、関節に優しいクラスです。 テンポも比較的ゆっくりとしていますので、振りの順番がなかなか覚えられない方でも順番を追いやすいです。

対象　バレエ未経験の方から、初めて１〜２年くらいの方

• 水曜 AM11:15-PM12:40 24st
• 火曜 PM7:15-PM8:40 24st
• 土曜 PM3:45-PM5:15 W-303

（旧　初心者クラス) 短いステップを次々に覚えていくクラスですので、 得意なステップは楽しんで踊り、苦手なステップは次回に再チャレンジ！ ステップを通して、バレエの美しい身のこなしや身体使いも身についてきます。 続けていくと、いつの間にかたくさんのステップを身体が覚えていきます。

対象　バレエ未経験の方から

• 日曜 PM3:45-PM5:30 05st

1月から新登場のクラスです、 テクニックは初級と同等で、前半（バーレッスン）の内容も初級と同じです。 アンシェヌマン（動きの組み合わせ）が初級よりちょっぴり長いのが違いです。 初級に出られる方なら全く問題ありません。

対象 :バレエ経験３年目くらいの方

• 水曜 PM7:15-PM8:40 20st

(旧　基礎クラス) バレエのパ（動き）をつなげてコンビネーションを仕上げていきます。 バレエの基礎を掘り下げていくクラスです。
少し体力がついてくる時期ですね、やり方を覚えたらクラスを通してどんどん反復練習して、身体を動かして覚える楽しみを満喫しましょう｝

お腹と足を何とかするクラスです。

• 日曜 PM1:45-PM2:30 45分間のハーフサイズのレッスンです。 W-306

いくら腹筋が強くてもコアマッスル（インナーマッスル）がないとお腹はへこまないというのは、今では常識となっていますが、ではコアマッスルを鍛えてお腹を凹ますにはどうしたらいいの？となると、ぼんやりとしてよくわかりません。
立ち仕事や、長時間のデスクワーク、逆に多すぎるダンスレッスンも、筋肉の疲労が「凝り」となって体のラインを崩してしまいます。 このクラスはリラックスしながらコアマッスルを鍛えて綺麗な姿勢が保てるようにして、気になるウエスト周りの引き締めと綺麗な足のラインを目指します。

前半はリラックスしながら、優しくストレッチング。 後半はゆったりとしたテンポのコンビネーション、リラックスしながらも、オフバランスとバランスの行き来してインナーマッスルを刺激しながら、硬くなった体をほぐしていきます。 体の中からじんわりと汗をかく感覚を味わってみてください。

* 床に寝転がるストレッチングは基本的にありません。 * バレエ、ダンスを全くしていない方も大歓迎です。 * 服装は動きやすい格好なら特に決まりはありません。足は素足でのレッスンです。 （タイツはトレンカタイプ等捲って素足が出せるものならOKです。） *レッスン時間がハーフの45分間ですので、レッスン料は\1,000（マスターは\800）です。

バレエを始めて3ヶ月くらいから

• 日曜 PM2:45-PM3:30 45分間のハーフサイズのレッスンです。 W-303

バレエを始めたからには、誰もが知ってる有名作品の「美味しい」振りを覚えたいと思いませんか？ このクラスは、細かいテクニックは気にしないで、とにかく「振り」の順番を覚えるクラスです。 振り覚えの早い人も遅い人も、みんなでワイワイ言いながら覚えて行きましょう。レッスン料は\1000(マスター会員\800)です。スタンプカードをお持ちの方はスタンプがつきます。

今後レッスンが決まっている演目

• 白鳥の湖より、オデット
• チャイコフスキー、セレナーデより抜粋
• チャイコフスキーのバリエーション
• コッペリアよりスコティッシュ・ダンス
• コッペリアよりワルツ
• ドン・キホーテよりキトリ（扇子）
• ドン・キホーテよりキトリの登場

  これらのレッスン日については月間予定表でご確認ください

  *レッスン時間がハーフの45分間ですので、レッスン料は\1,000（マスターは\800）です

バレエを始めて1年半から２年くらいが目安です

• 土曜 17:00-17:20 W-303

(ちょい足しクラス。)
ポアントデビューからポアントを穿いて怖くなくなるまで、ポアントの初歩と「作法」を身に付ける20分のミニクラス。
* 「ちょい足しクラス」は直前のクラスに続けて希望する方のみ参加のクラスです。ちょい足し料金は500円です（マンスリーパスは無料です）。直前にある初心者クラスと続けて受講してください。このクラス単独での受講はできません。

*ポアントクラスは許可制です。初めての方は必ずお申し出いただいて、許可を受けてください。

バレエを始めたばかりの人から

このクラスは「ボン」というチュチュのスカート部分のみの練習着を付けてするレッスンです。
単にファッションとしてだけでなく、大きく広がったスカートを付けて踊るには普段のレッスンと違ったノウハウがあります。
スカートさばきはボンをつけての各種ターンの仕方などを、シンプルなコンビネーションを通して覚えていきます。 *
*月に１〜２回不定期に開催しています。開催日時についてはお知らせをチェックしてください。

ブレイクインでは、夏と年末の年2回に行われるスペシャルレッスンをはじめ10月に恒例のハロウィーン仮装イベント、ゴールデンウィークにはミニイベントなど たくさんのイベントがあります。 ほとんどのイベントが始めたばかりの人でも参加できる、「ダンスを楽しむ」ものですので、是非お気軽にご参加ください。 詳しくは各イベントごとの詳細をご確認ください。