バレエを始めて週一回以上休まずに２年以上経っている事

甲を真っ直ぐに伸ばす事が出来る事。（足首を最大限に伸ばしてくの字になるような方は履けません。）

甲を真っ直ぐに伸ばした上で膝の真中から足の甲を通って真っ直ぐに線を引きます。 その線が甲の真中を通ってポアントの中心部である人差し指あたりに来るようなら大丈夫です。 もし甲の真中を通らずに小指側、もしくは親指よりもはるか外側に線がひけてしまうようなら 少しづつ訓練して甲の真中に線が引けるように足を調整しなければ履けません。

バーレッスンの間、骨盤を真っ直ぐに安定して保っていられる事。 常に骨盤が前後に動いてしまう方はまだ履けません。

フォンデュの時背中が後ろに傾かないで、上体が床と垂直に上下出来るだけの 腹筋と背筋がある事。

腰椎と大腿部の前面境目がくの字になってしまう腰椎前ワンの方は、 原因である 腸腰筋の短さ、腹筋の弱さを克服しなければ履けません。

ルルベのバランスで極端に小指の方に体重がかかったりしない事。 （ポアントで立った時に捻挫します。）

ルルベしたときに肩が腰よりも後ろに行ってしまうような重心位置の方は、 訓練をしてルルベをしたつま先の中心に重心が来るようにしなければ履けません。

脚を股関節から無理なく45度以上ターンアウト出来る事。 足首で無理やり開いたりしていない事。

無理なダイエットをしたために、筋力が低下している方は履けません。 （目安としてきちんとしたフォームで腕立て伏せを5回以上。 スクワットをゆっくりと30回以上出来る事。グランプリエをきちんとしたフォームで10回以上出来るだけの筋力）

身長に関わらず体重が60キロ以上ある方は、ある程度の筋力が必要です。 スポーツなどでしっかりとした身体が作られている方は問題のない場合が多いようです。 筋力が無くて体重がある場合は脚の指を骨折する恐れがあります。

足首が丈夫なこと

足の爪に障害が無いこと