大人から始めるバレエ教室　Break In(ブレイクイン) -- 東京-新宿 Adult Ballet Class

綺麗な姿勢と綺麗なラインを作る大人の女性のためのバレエ教室

入会金なし！レッスン料\2,000のみで受講できます。さらに、マスターになると1レッスン \1,500。マンスリーパスもあります。
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1st position	1番ポジション	かかとを合わせて、外側につま先を開く（足の付け根から開くこと）
2nd position	2番ポジション	足と足の間隔は1足半分
3nd position	3番ポジション	片足のかかとがもう片方の土踏まずの前に来る
4th position	4番ポジション	腰は真っすぐ前へ向く。重心は両足の間に置く
5th position	5番ポジション	片方の足がもう片方の足の爪先のあたりにくる。〈脚の付け根から開く、両足均等に）
2nd position	腕の2番ポジション	肩の力を抜く。肩から手首まで、水滴がやっと流れるくらいのゆったりとした傾斜。
3nd position	腕の3番ポジション	片方を１番、もう片方を２番に
4th position	腕の4番ポジション	片方を２番、もう片方を５番に。両肩を水平に。
5th position	腕の5番ポジション	肩の力を抜く。手の位置は身体より少し前にして、両腕を上げる。腕は丸みを持つ。
adagio	アダジオ	優雅なテンポの踊り。男女のペアで踊るゆるやかな踊り。
àla second	ア・ラ・スゴンド第２ポジション	横に。
allongé	アロンジェ	長く伸びた（ポーズ)
assemblé	アッサンブレ	両脚を空中で集め一緒にする。
arabesque	アラベスク	片脚を後ろに上げて片脚で立つポーズ
attitude	アティチュード	片脚を曲げて後ろに上げて、片脚で立つポーズ
à terre	ア・テール	足の裏が床についていること。
en tournant	アン・トゥールナン	回転しながら
entrechat	アントルシャ	ジャンプしながら足を交叉する技。
entrelacé	アントルラセ	からみ合わせる
en dehors	アン・ドゥオール	外側に
en dedans	アン・ドゥダン	内側に
en avant	アン・ナヴァン	前方へ
en face	アン・ファース	正面
en l'air	アン・レール	空中で
ouvert	ウーベルト	開いた
écarté	エカルテ	大きく開いた、手足のポーズ
effacé	エファッセ	体を斜めに構える
épaulement	エポールマン	肩の位置
échappé	エシャッペ	逃げた。両脚を開いて、別のポジションに逃げる技。
cabriole	カブリオール	はね飛ぶ
cou-de-pied	ク・ドゥ・ピエ	足首
coupé	クペ	切られた
couru	クリュー	走る
grand	グラン	大きい
glissade	グリッサード	滑る
croisé	クロワゼ	交差
3ahocka	ザノースカ	打ちつける技の事
sissonne	シソンヌ	両脚から方脚に飛ぶ
chaînés	シェネ	連鎖円形運動の連続。両脚で回りながら移動する技。
chassé	シャッセ	追いかけられた。すり足
changement	シャンジマン	脚を交換する。
jete	ジュテ	投げる。前後左右に方足を投げ出し、投げ出した方の足の上に降りる技
sur	シュール	**の上に
soubresaut	スーブルソー	跳ね上がる
sauté	ソテ	跳ぶ
tendu	タンデュ	ぴんと張る
temps lié	タン・リエ	タンは体重を移動しない動き。リエは、結ぶの意味、
dégagé	デガジェ	解放。引き離す。
développé	デヴェロペ	広げる。
dessus	ドゥシュ	上に
dessous	ドゥスー	下に
demi	ドゥミ	半分
tour	トゥール	回転
double	ドゥブル	ダブル
tombé	トンベ	落ちる
passé	パッセ	通過する。片足の爪先をもう片方の膝の所に持ってくるポーズを指すことが多い
balancé	バランセ	揺れるようにバランスをとる。
ballon	バロン	床の上のポーズをそのまま空中で保つ
ballonné	バロネ	ボールのように跳ね返る
ballotté	バロテ	揺れ動く波
battu	バテュ	脚を打ちつける
battement	バットマン	打つ
pas de chat	パ・ドゥ・シャ	猫のような動きをする技
pas de basque	パ・ドゥ・バスク
pas de bourrée	パ・ドゥ・ブレ	小刻みに足をチェンジする技
par terre	パール・テール	床上
piqué	ピケ	刺す
pirouette	ピルエット	同じ位置で回転する
failli	ファイイ	そむく。跳躍の際、斜めに体を開く
fermé	フェルメ	閉じられた
frappé	フラッペ	たたく
fouetté	フェッテ	むち打つ。片方の足を振って回転する
fondu	フォンデュ	溶けるような動き、
petit	プティ	小さい
plié	プリエ	膝を曲げる動き
brisé	ブリゼ	上体を折って足を打つ
préparation	プレパラシオン	準備
pour	プール	**のために
volé	ヴォレ	飛ぶこと
pointe	ポアント	爪先。爪先立ち。トーシューズを指す事もある。
port de bras	ポール・ドゥ・ブラ	腕の動き
lent	ラン	ゆっくりした
renversé	ランベルセ	逆にされた。
retiré	ルティレ	引き込んだ
relevé	ルルベ	持ち上げる。背伸びした足の状態
rond de jambe	ロン・ドゥ・ジャンプ	脚の回転の動き

バレエ用語については、連載中の

明日役に立つかもしれない、気になるバレエ用語もあわせてご覧ください

入門(ローインパクト)
05/19 13:45-W-303
バレエの基本的なポーズと、バレエウォークを練習して美しい身のこなしを身につけていきます。バレエを始めたい方は是非お気軽にお越し下さい。
初級
05/19 15:45-W-303
バーレッスンは余計な力を抜いていけるようにゆっくりと。グリッサードアッサンブレを小さなジャンプと大きなジャンプの両方のやり方でゆっくりと練習します。
ポアント
05/19 17:30-W-303
バーにつかまって四羽の白鳥から、少しだけやってみます。とりあえずゆっくりとやっていきますね。
ボディコントロール
05/20 13:45-W-306
このクラスは、とにかく、おなかぺったんこメニューです！！ダンスをしたことがない方も運動不足の方もお気軽に！
気軽にバリエーション
05/20 14:45-W-306
コッペリアよりワルツ
初中級
05/20 15:45-W-306
余計な力を抜いていくバーレッスン。パドブレのステップや、大きいジャンプのやり方を覚えて練習していきます。バレエ以外のダンスをやっている方、大歓迎です。バレエならではのステップで大いに楽しんじゃって下さいね。お気軽に！
05/22のレッスン

初級
05/22 19:15-新宿村 24st
05/23のレッスン

初級
05/23 11:15-新宿村 24st
05/23のレッスン

中級
05/23 19:15-新宿村 20st
05/24のレッスン

入門(ローインパクト)
05/24 19:15-新宿村 24st
05/25のレッスン

入門(ローインパクト)
05/25 11:15-新宿村 24st