大人から始めるバレエ教室 Break In(ブレイクイン) -- 東京-新宿 Adult Ballet Class

大人のためのバレエ教室 ブレイクイン

綺麗な姿勢と綺麗なラインを作る大人の女性のためのバレエ教室

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旧今年の夏の暑さったら /  

2018-08-16 明日から夏休み明けのレッスンです。

明日8月17日金曜日の入門クラスより、夏休み明けのブレイクインがスタートします。
踊ることを楽しみに生きている皆さん。どんどん踊りに来てくださいね。

バレエを基本とした振り付けで身体をめいっぱい伸ばして踊ろう♪

まず明日のレッスンは入門クラスで度々やってきた呼吸からスタートします。

沢山踊ると、胸に力が入ってがんじがらめになっちゃう人、多いと思います。
みんなもっと気楽に踊ろうよ。そのために呼吸は大事。
メンタルにも影響するし。
姿勢と呼吸は対になってます。両方で成り立っている。

photo

呼吸は目に見えないものだけれど、酸素が身体いっぱいに行きわたると、内臓や皮膚にも作用して、その人の佇まいとなって表れていきます。

気持ちよく体を開放出来れば、もっと楽しく踊れるはず♪
久々に皆と踊れるのが楽しみ~(^^♪

みんないつもありがとうございます。
明日8月17日㈮
スタジオで待ってます。

11時15分から12時45分まで
新宿村308stです。

旧今年の夏の暑さったら /  

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08/16   明日から夏休み明けのレッスンです。

08/09  今年の夏の暑さったら

06/25  入門クラスの動画

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06/07  ステップ動画と梅雨入り

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