大人から始めるバレエ教室　Break In(ブレイクイン) -- 東京-新宿 Adult Ballet Class

1時45分からは大人のバレエ「入門」クラス、入門はどの曜日も初めてさん大歓迎です。
土曜は時間もお昼すぎで、気持ちもゆったりです、ローインパクトなので、膝や腰にも優しいレッスンです。
バレエの基本的なポーズと、バレエウォークを練習して美しい身のこなしを身につけていきます。バレエを始めたい方は是非お気軽にお越し下さい。

土曜はレッスンが続いていますので、入門クラスを受けたあと、初級やポアントクラスを見学して帰るのもいいかも！

続く３時45分からは「初級」です。
バーレッスンは余計な力を抜いていけるようにゆっくりと。グリッサードアッサンブレを小さなジャンプと大きなジャンプの両方のやり方でゆっくりと練習します。

そして５時半からはちょい足しレッスンのポアントがあります。（ちょい足しなので初級クラスから続けて受けてくださいね）
バーにつかまって四羽の白鳥から、少しだけやってみます。とりあえずゆっくりとやっていきますね。

土曜はすべて、新宿村West館303stでお待ちしています。

連休も最後！気温も上がって薄着になると・・気になるのは体のライン。

1時45分からの「ボディコントロール」では、ケージ周りをたくさん動かして、おなかペッタンコに！
腹筋はあるのにお腹が今ひとつ凹まない？という方は是非！未経験者大歓迎！

続く、2時45分からの「気軽にバリエーション」は・・・
バーにつかまって、４羽の白鳥のアントルシャ〜ルティレ、エシャッペの部分をやってみましょう。
難しい事は言いません。とりあえず振りを追うだけですので、始めたばかりの方もぜひ挑戦してみてください。
カラオケ感覚で、わーきゃー言いながらステップを踏んでバレエのレパートリーを増やしてくださいね！

そのあと3時45分からは初中級です。
チャイコフスキーの曲でワルツのステップワークなコンビネーションをやります。

初めての方、旅行中の方、手ぶらでレッスンできるウエアとシューズのフルレンタルもあります。

みなさんのお越しをおまちしています。

金曜11:15〜の入門ローインパクト、土曜13:15〜の入門ローインパクトでは、
「ネックラインに効く１０分間レシピ」を導入しました。

バレリーナのネックラインは群を抜いてきれいだと言われています。
それは、数あるダンスの中でも最も、上へ、高く、そして重力から解放されているように見せるものだからです。
そんなバレエですから、バレエのレッスンの中には首をキレイに見せるのに大切な、首や背中の筋肉を整えるのに効果のあるもの、綺麗な姿勢になるのに効果のあるものがたくさんあります。

数あるバレエのレッスン要素の中から、首しわを解消して、綺麗な首筋を作るのに必要なパ(バレエの動き)をチョイス！
バレエレッスンを通じて美しい首筋に近づくレシピを組みました。
体の中から首筋が伸びる感覚を体験してみませんか？


更に、身につけばばすぐに日常で使える、首から肩のラインを美しく見せる、バレエならではのポージングや秘伝の所作も惜しみなく教えちゃいます。
皆さんお気軽にいらしてください。

＊文字通り１０分間だけの１コーナーですので、レッスン全体は今までのレッスンと変わりありません。
また、ネックラインに効果的なものを集めていますが、内容は通常のバレエのレッスンです。


Ustreamの録画です、レッスンの内容とは若干異なりますが、ご参考までに

桜も咲いていよいよ春到来！「これからバレエを始めたい！」という方にBreak Inでは「体験セット」と用意しました。

通常のレッスンを１レッスンに加えて、レンタルレッスンウエアセット（Tシャツ、スパッツ、キュロット型のスカート、バレエシューズ 通常は一式300円）、
そして開始キャンペーンとして、次回のレッスンから使える3,000円分の割引券をつけて、2,000円です。この機会をお見逃しなく。

＊４５分のハーフレッスンも割引できます。
＊割引券は\500券が６枚、１レッスンにつき１枚限り。

楽しみにして下さっている皆さん申し訳ありません。
定期生放送は少しの間おやすみします。
只今新しい企画を構想中です。
もしかしたら曜日時間等の変更もあるかもしれません。
決まり次第告知します。

吉原(YOPPA)は大久保にあるブロードウェイダンスセンター(BDC)新宿スタジオにてバレエクラスを担当しています。外部のレッスンですのでブレイクインのパス、割引等はつかえませんが、BDCにて吉原のレッスンだけを受けられるBDCの入会金のかからない特別割引制度がありますので興味のある方は吉原にお尋ね下さい。
時間は毎週金曜日17時15分〜19時までです。

ありがとうございました。
今回はレンタルチュチュも一人一枚で、たっぷりとチュチュレッスンを堪能できたと思います。
チュチュをつけるだけで、自然と”引き上がる”事、そして引き上げの意味も実感できたことと思います。
今日は皆さんお腹がぺったんこになったのではないでしょうか☆彡

来月も行う予定ですので、今回のがした方もぜひご参加ください。スケジュールは近日発表します。

午後1:45から ボディコントロール
余計な力を抜いて体幹を鍛えていくので、姿勢を良くしたい！運動しているのに足が太くなってしまうという人にお勧めです。
このクラスは、とにかく、おなかぺったんこメニューです！！ダンスをしたことがない方も運動不足の方もお気軽に


午後2:45から「気軽にバリエーション」
こちらは、バレエの人気の振り付けの一部を細かいことは気にせず、振付だけおぼえちゃおう！といクラス。コッペリアよりワルツ
技術も経験も問いません！気軽に来てくださいね。

午後3:45から　初中級
余計な力を抜いていくバーレッスン。パドブレのステップや、大きいジャンプのやり方を覚えて練習していきます。バレエ以外のダンスをやっている方、大歓迎です。バレエならではのステップで大いに楽しんじゃって下さいね。お気軽に！

どのクラスも新宿村スタジオWest館3階の306スタジオです。できたばかりの綺麗なスタジオですので、ぜひいらしてください。

初めての方は直接スタジオにいらして、「初めてです」とお申し付けください。

最近レッスンに出たいのに残業が多くて思うようにいかない！という声をよく聞くようになりました。
そこで、Break Inでは遅割をはじめました。
レギュラーのレッスンでは前半バーレッスン、後半センターレッスンですが、後半のセンターレッスンからでも受けられるようになりました。しかもレッスン料は500円割引です。
デスクワークで凝り固まった体をすこしほぐしてからお家に帰りませんか？

1. レッスン開始45分がセンターレッスンのはじめる目安です。（7時15分開始なら8時スタート）
2. スタジオに着いたら（バーの途中でも）そのまま静かに入室してください。
3. 着替えて開いているスペースでウォームアップしておいてください。
4. バーレッスンが終わったら、教師まで一声お掛けください。
5. センターが始まったら、そのまま合流。
6. レッスンが終わってから受付をしてください。

＊Break Inが初めての方は対応出来ませんので、初めから受けてください。
＊遅割はすべての90分のレギュラーレッスンに適用します。
＊レッスンは最初から受けることで最大の効果があるようにカリキュラムを組んでいますので、
出来る限り最初から受けるようにしてください。
＊急に体を動かすと故障しやすくなります、しっかりとウォームアップしてから参加してください。

「レッスンに向かおうとしたらウエアを忘れてしまった！」「これからバレエを始めたいんだけどあれこれ揃えるのが面倒！」「東京に出張中、手ぶらでふらっとバレエのレッスンをしたい！」
こんなことはありませんか？
Break Inでは、ウエア一式レンタルをはじました。
Tシャツ、スパッツ、キュロットスカートの３点セットに加えて、シューズがわりのフットギアを付けて\400でレンタルします。
バレエシューズのみのレンタルは無料です。

３セット用意してありますが、ご連絡いただければお取り置きいたします。問い合わせフォームから、レンタル取置き希望と書いて、レッスン名と日時お名前を添えて送信してください。

また、タオルを忘れた方にはタオル地のハンカチを\100で販売しています。